2022年2月12日
夢の里とべのエントランスガーデンに菜の花が咲いています。
春の兆しですね。今日はポカポカお天気でした。
このところ、寒い日が続いたせいか、坐骨神経痛が悪化し整骨院通いが続いています。
筋肉固まって、神経を圧迫しているようで、電気と超音波治療で筋肉を緩め、体のゆがみを整えてもらい、身体のメンテナンスモードに入っています。
毎年、ここの菜の花の新芽でお浸しを作ります。
このガーデンは普段から野生動物くらいしか入りません。
よって、安全、新鮮な野草の食材です。
今日のおかずは今年1番の春の初物です。
今月中に体の調整を終了し、春からの草木染作業に臨みたいものです。
椎間板ヘルニアの治療として鉄棒にぶら下がりゆっくり腰を左右に回転させるのが良いと言われています。伸ばしながら回転するのが効果をあげるそうです。
坐骨神経痛にも共通するように思いますが。近くにぶら下がれる物はありませんか?
家では、ぶら下がるものないです。
勤務先の施設にあるかも?
デイサービスのリハビリとかで。
探してみます。
一気に歳取った気がします。🥲