2020年６月13日
どっとイブニング！
梅雨に入りましたね。じめじめ、むしむしとイヤな天気が続きます。
家を出るとマスクをつけるのでますます不快指数が上がり、例年になく疲れやすくなっています。
最近私が始めたことは、ハ－ブをお風呂に入れること。
庭にはローズマリーやミントが一杯です。
料理やハーブティーに活躍！なんて言っている量ではありません。
ミントなど雑草のごとく蔓延っていたので、引っこ抜いていました。
そんなハーブの活用法！
葉っぱを洗濯ネットに入れてお風呂に入れるだけ。
まず、香りが良い、お湯がツルツルで柔らかくなる、体がほっこり暖かくなる。
リラックス効果と、美肌効果、血流促進で新陳代謝が良くなるという3つの効果があるのです。
前回紹介したスギナも入浴剤として使用しています。こちらは、薬草風呂という感じ・・・。香りはいまいちですが、温浴効果は一番ですね。
ヨモギも抜いても抜いても生えてくるので、今度はヨモギ湯を試してみましょうか？
身近にあるものを見直したらいろんな使い方があるものですね。
無料でお気軽にできるリラックス、疲労回復方法でした。＝＾＾＝
