カテゴリーアーカイブ: メンタル・ヘルス

2007年11月2日 ラジオ体操を子供のころ熱心にしていましたが、今でも夏休みは小学生さんはするようですね。体の健康づくりのためにはいい習慣と思います。さて、メンタル・ヘルスを維持するためにも、「心の体操」というものがあ 続きを読む メンタル・ヘルス4 『わたしの心の体操』→

2007年10月24日 人格は氷山の一角か? 最近、よく話題になる「心と人格」というテーマについて考えています。適応障害、解離性、欝病などなど心の問題に悩む人は年々増えているようです。社会が複雑化し、不況・リストラが常態 続きを読む メンタル・ヘルス3→

２００７年１０月１4日 ストレスによる心の病というのは、多いでしょうが、ストレスで身体的な病気ともなりますね。それだけ人間は「心の動物」ということでしょう。心で受けたストレスが精神的病理となる可能性よりもむしろ身体的病気 続きを読む メンタル・ヘルス2→

2007年１０月１３日 メンタル・ヘルスについて、思うことを少し書いてみようと思います。わたしは心理学の専門家ではありませんので、異論、間違った点もあるかもしれませんが、わたし自身の自らのメンタル・ヘルスにつ いてのお話 続きを読む メンタル・ヘルス1→

2007年１０月６日 気候変化とともに生活全般、体調、気分もバランスを崩し易い時期です。皆さん、心身のチューニング期間と言うことで、少し「セルフ・モード」を大切にしましょう。パソコンもトラブルとセーフ・モードで立ち上げた 続きを読む セルフ・チューニング→